Podcast

Erika intervjuar Marina Johansson om idén att få in tre typer av aktiviteter varje dag: rörelse, duktigt och roligt.

I detta avsnitt presenterar Erika fem skäl till varför hon älskar planering.

I detta avsnitt intervjuar André Janne Svärdhagen om långsiktigt tänkande, särskilt när det kommer till träning.

Erika och André intervjuar Amanda Lundbäck om att leva med ADHD/ADD, om att “flytta hem” till hemmet man redan bor i och att ta vara… Läs mer »Amanda Lundbäck

Erika och André diskuterar hur olika personlighetstyper påverkar en och gör det lättare eller svårare att leva ett strukturerat liv. Sammanfattning De fyra tendenserna av… Läs mer »Personlighetstyper

I dagens avsnitt utgår vi från en lyssnarfråga om att hålla upp strukturen och balansen när livet inte är som det brukar, när planerna ändras… Läs mer »När planerna rubbas

Erika och André intervjuar Victoria Gejrot om hur man kan ha struktur i relationer och kommunikation och vad man alltid borde ha i handväskan.

Erika och André pratar om Strukturkalendern och hur man kan hålla reda på uppgifter med eller utan denna kalender.

Erika och André ger tips för att göra städningen lättare och hur man kan få den att bli av.

Erika och André resonerar kring närvaro, att vara tydligt närvarande både fysiskt och mentalt i den situation man befinner sig just nu.