Strukturpodden > Podcast > 104 Cajsa Tengblad

104 Cajsa Tengblad

Vi intervjuar Cajsa Tengblad om hennes bästa tips för att strukturera sig till bättre hälsa.

Sammanfattning

  1. Det tredelade dygnet
    • En tredjedel sömn
    • En tredjedel ”vita activa” (aktivt liv)
    • En tredjedel ”vita contemplativa” (kontakt med sig själv, andra, naturen och högre makter)
  2. Veckoplanering
  3. Ha en kalender

Cajsas hemsida

Dagens avsnitt sponsras av Srukturkalendern (strukturkalendern.se).

Redigering: Marvin Varjus

Musik: Simon Lundberg

Frågor? Skriv till hej(snabel-a)strukturpodden.se eller fyll i kontaktformuläret på strukturpodden.se.

Facebookgrupp: Gå gärna med i vår Facebookgrupp Strukturpodden där du kan ställa frågor, kommentera avsnitten och hjälpa andra som längtar efter mer struktur.

Stötta Strukturpodden: Förutom att dela podden med andra kan du stötta oss på olika sätt, t.ex. köpa Strukturkalendern, handla via våra provisionslänkar eller ge en gåva. Läs mer här.

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *