Strukturpodden

Erika och André svarar på frågor om hur de hanterar stress, vilka böcker som har påverkat dem och vilka appar de använder för att strukturera upp livet.

Vad kan man göra när motivationen tryter på jobbet? Erika och André ger tio förslag på lösningar i detta avsnitt.

Erika och André testar något nytt: ett ostrukturerat samtal. Det innehåller svar på en lyssnarfråga, tankar om hur vi hamnar där vi hamnar i livet, vilken framtida identitet vi röstar på med våra handlingar m.m.

Vi intervjuar Cajsa Tengblad om hennes bästa tips för att strukturera sig till bättre hälsa.

Vi intervjuar historikern och författaren David Larsson Heidenblad om hans bok "Ta din tid: Gör mindre men bättre".

Erika och André går igenom sina mål för 2024 och hur de ska försöka uppnå dem. Sammanfattning Erikas lista Hälsa Smärtfri höft Ingen nackspärr 2024… Läs mer »Årets mål

Erika och André svarar på en lyssnarfråga om att bli av med en dålig vana.

Erika och André firar sitt 100:e avsnitt med livesändning med lyssnarfrågor. Ulrika Patring är moderator.

Det tjugofjärde tipset: Var närvarande där du är.