Intervju med Klas Johansson som berättar om utbrändhet och att hantera förtroendearbetstid utifrån mottot ”en enda sörja”.
Sammanfattning
- Man kan vara upptagen med att vara ledig.
- Du behöver inte svara i telefon när det ringer eller ha pushnotiser på mail.
- För en del passar det bäst att arbetstiderna är ”en enda sörja” med att svara i telefon på kvällstid m.m. men då är det viktigt att hitta en inre kompass för var gränserna går.
- Återhämtning: Resa varje vinter/vår, läsa böcker, golf, snickra.
- Det finns saker som man kan känna att man inte har tid med men som egentligen ger energi för lång tid framöver. De sakerna är viktiga att ta tid till.
- Ta en testperiod där du skriver upp dina arbetstider noggrant för att undersöka om du jobbar för mycket eller för lite.
- Hjälp varandra som kollegor att ge möjlighet att gå ifrån om det är för mycket.
- Good enough (Bra nog).
Dagens avsnitt sponsras av Strukturkalendern (strukturkalendern.se).
Bra – bättre – bäst:
Bra: Sparar datafiler på rätt ställe på en gång men rensar aldrig i arkivet.
Bättre: Gå igenom en arkivmapp i taget.
Bäst: Slänga det mesta arkivet.
Veckans prova-på: Stänga av pushnotiser på mail och aktivt välja när du vill läsa.
Musik och klippning: Simon Lundberg
Frågor? Skriv till hej(snabel-a)strukturpodden.se eller fyll i kontaktformuläret på strukturpodden.se.
Facebookgrupp: Gå gärna med i vår Facebookgrupp Strukturpodden där du kan ställa frågor, kommentera avsnitten och hjälpa andra som längtar efter mer struktur.
Läs mer:
Klas tipsar om hur du kan hantera filerna på datorn
Så kommer du tillbaka efter utbrändhet
Utmattning – hur vi hamnar där och hur vi kan ta oss upp igen
Inte fullspäckat – utrymme. Inte balans – harmoni. Inte perfekt – bra nog.