Här kommer vår julikalender med 24 korta avsnitt med strukturtips eller strukturutmaningar.
Tips 24: Testa tre olika träningsformer de närmsta två veckorna (med en vän eller själv).
Musik och klippning: Marvin Varjus.
Avsnittet sponsras av Strukturkalendern.
Du kan också stötta Strukturpodden på sätt som du hittar på denna sida.